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CARDIO

 

Unser gemeinsames Herz-Kreislauf-Training mit einem Ausdauerzirkel, ein gemeinsames Lauftraining oder verschiedenen
High-Intensity-Interval-Trainings (HIIT), wie z.B. Tabata-Training, lässt Dich an Deine Belastungsgrenzen gehen und steigert
enorm Deine Kondition.

Ausdauer ist die Fähigkeit, eine Leistung über längere Zeit ohne Ermüdung aufrecht zu erhalten. Wenn Du deine Kondition
verbessern und deinen Fettstoffwechsel aktivieren willst, kommst Du um ein richtiges Herz-Kreislauf-Training nicht herum. 

 

Ziel:

  • Fatburning
  • Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herzens
  • Bessere Stressbewältigung
  • Energiesteigerung
  • Verbesserung der Atemeffizienz
  • Vermeidung von Schlafstörungen

Suchst Du Dein "perfektes Level"?

Rufe mich an oder schicke mir eine E-Mail.

☎️   0172 625 0377  petraschmitt@gmx.biz

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