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Falls Du Dich dafür interessierst, was Du eigentlich isst und was in Deinem Essen steckt – hier findest Du ein solides Basiswissen über Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß. In meinem Modul "Food" analysieren wir auch Deine Ernährung, führen Tagebuch und gehen, wenn Du möchtest, gemeinsam einkaufen, um generelle Ernährungsstrategien und Tipps zu verinnerlichen. Wie genau die Ernährungsstrategie für Dich aussieht, hängt von Deinen Zielen ab.  Mit etwas Struktur und Organisation können wir gemeinsam Deine Essgewohnheiten planen und verbessern. Du bekommst Rezepte von mir, die Du einfach umsetzen kannst. Oft bewirken kleine Veränderungen schon Großes.

Für weitere Infos und über Erik, der diesen wunderschönen und sehr verständlichen Ernährungsworkshop gemacht hat, bitte hier klicken: workshopernaehrung Vielen Dank!

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